Soya sütünde neler var? Bir bardak soya sütü, inek sütüne benzer yaklaşık 8 gram protein içerir. Ayrıca B vitaminleri, demir, kalsiyum ve magnezyum gibi önemli minerallerle karakterizedir. Soya sütünün en önemli sağlık faydalarından biri de içerdiği izoflavonlardır. Kazeinli sütler nelerdir? Kazein, süt ve süt ürünlerinde bulunan ve sindirim sağlığını, büyümeyi ve gelişmeyi destekleyen proteindir. Süt ürünlerinin ana proteini olarak bilinen kazein, inek, keçi ve koyun sütünde bulunur. Kazein, sütteki proteinin yaklaşık %80’ini oluşturur. Kazein hangi gıdalarda bulunur? Kazein içeren besinler arasında peynir, yoğurt, süt ve dondurma gibi ürünler öne çıkar. Bu ürünlerin her biri farklı miktarlarda kazein içerebilir, ancak bu…
Yorum Bırak