En çok enerjiyi hangi besin grubu verir? Yağ en çok enerji veren besin öğesidir. Vitaminlerin bir bölümü vücuda yağla alınır. Yağ mideyi yavaş terk ettiğinden doygunluk verir. Deri altı yağı vücut ısısının hızlı kaybını önler. Enerji verme sırası nedir? Bunlar sırasıyla; karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerdir. Genel olarak karbonhidratlar ve yağlar egzersiz sırasında temel yakıt olarak kullanılan enerji kaynaklarıdır. Vücudun birincil enerji kaynağı nedir? Karbonhidratlar, oksijen, hidrojen ve karbon elementlerinden oluşan, yiyecek ve içeceklerde bulunan üç ana besin maddesinden biri olan şeker molekülüdür. Vücudun ana enerji kaynağıdır. En çok enerji veren bileşik nedir? En fazla enerji içeren besin maddesi yağdır.En fazla…
Yorum Bırak