Fıstık ezmesi kilo vermeye yardımcı olur mu? Çok doyurucu olan fıstık ezmesi yiyen kişilerin kan şekeri seviyeleri daha tutarlıdır. Bu iştahınızı azaltmanıza yardımcı olabilir. Fıstık ezmesi sadece kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda diyetinize bağlı olarak ortaya çıkabilecek hastalık riskini de azaltan yiyeceklerden biridir. Şekersiz fıstık ezmesi kilo aldırır mı? Şekersiz fıstık ezmesi, katkı maddeleri veya doymuş yağ asitleri gibi vücuda zararlı hiçbir madde içermez. Bu maddelerin çoğu açlık hissini artırdığı için kilo alımına yol açar. Diyet için fıstık ezmesi mi fındık ezmesi mi? Bitki bazlı bir protein diyeti tercih ediyorsanız, egzersiz yapıyorsanız ve lif açısından daha zengin yiyecekleri…
Yorum Bırak